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↑延期になりました。＿|￣|○ --------

またまたバンコクへ行ってきまーす --------

65.0kg 達成!!!! --------

65.2kg ☆-(ノ゜Д゜)八(゜Д゜　)ノイエーイ --------

65.8kg --------

66.2kg 飲んだから！ --------

高校時代の友達、淳君の結婚式に行ってきた。 実に趣向を凝らした宴で、 お色直しは「みこし」で登場！新婦は人力車！すげぇ！ みこし、担がせていただきました。 お幸せに！ --------

淳君結婚オメデトウ！ --------

66.0kg --------

65.6kg --------

65.6kg キタ━━━━(゜∀゜)━━━━!! --------

66.2kg --------

66.2kg --------

今朝、久しぶりに通勤で電車に乗った。 なんか、アレだな。 みんな疲れてる。 グタァーって・・・ --------

67.0kg 実家に帰ったから・・・ --------

66.7kg --------

カレンダーに体重を書き続けて、２週間とちょっと。 効果アリだったようだ。 現在、66.6kg。 目標まで、あと、1.6kg となりました。 ただ、食事制限だけなので、 筋肉もかなり落ちてきているご様子。 腹、プヨプヨ・・・ 目標に達したら、筋トレを始める予定。 --------

66.0kg --------

66.6kg --------

66.4kg　晩飯抜いた。あと少し・・・ --------

67.6kg　水炊き食べた・・・ --------

66.8kg --------

67.4kg --------

67.8kg --------

68.2kg　昨日飲んだから！ --------

67.8kg --------

68.4kg --------

68.8kg　やっぱり・・・ --------

鈍獣観た後、ラーメン食ってしまった・・・明日の体重測定が怖ひ・・・ --------

鈍獣 --------

68.4kg --------

「鈍獣」観て来ました。 休憩はさんで、約３時間(長っ)の芝居。ケツが痛くなるのを忘れるほど面白かった！ やっぱ、古田新太は舞台の方が面白い。 テレビだと、なんか・・・動きが無いというか・・・ カーテンコールでは拍手の嵐。 ３回目で生瀬勝久が喋ってくれました！ それと、 お目当ての「生」西田尚美に会えたので、もぅ最高ッス！ (*´д`*) --------

nomiso web リニューアル中。なんか、夏っぽくなったｗ --------

68.6kg --------

68.8kg --------

買い物 スーツを買いに天神に。 ついた店員は親切で、センスも良かったが、 かなりの、うんちく王。 「ハンカチは Hand care chief の略なんですよ！」 こっちは、天然物の「へぇ」連発。 おかげ(？)で、いい買い物できました。 勢いで時計も買ってしまった・・・ 今月は、結婚式と旅行で・・出費が・・・＿|￣|○ --------

68.8kg　晩飯抜いた・・・ --------

69.6kg　キタ━ --------

70.2kg　あれ・・？ --------

70.0kg　よしよし・・・ --------

ダイエット 突然ですが・・・ 実は今年の７月から、ダイエットしてます。 176センチの75キロは、ヤヴァイと思い、 野菜中心の食生活に変え、 9月1日時点で、70.4キロ。 順調かと思いきや、 ここから、なかなか落ちない・・・ というわけで、精神的に追い詰めるため、 トップのカレンダーに毎日体重を書いていこうと思います。 目標は65キロ。 乳と腹の肉が取れん・・・ がんばります！ --------

70.4kg　がんばろう --------