大晦日...
大晦日 --------
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今年も...
今年もあとわずか・・・ 去年に引き続き激動の一年だったなー。 なにより、自分改造計画がうまくいった！よしよし。 自分の外面より内面をコントロールするのは難しいけど、 最近はそのままでも良いのかなー。などと思ってみたり・・・ こっちはぼちぼち考えていきます。 来年も nomiso web をよろしくです。 てか、誰か見てるのか！？ --------
↑の公...
↑の公演観に行ってきました！ 今回は主力役者の出演が少なくて・・・やや物足りなさを感じました。 が、家族やご近所さんの人の暖かさ、優しさが うまく表現できていたと思いまふ。 また芝居したくなってきたよ・・・ --------
カレン...
カレンダーに体重を書き続けて、２週間とちょっと。 効果アリだったようだ。 現在、66.6kg。 目標まで、あと、1.6kg となりました。 ただ、食事制限だけなので、 筋肉もかなり落ちてきているご様子。 腹、プヨプヨ・・・ 目標に達したら、筋トレを始める予定。 --------
「鈍獣...
「鈍獣」観て来ました。 休憩はさんで、約３時間(長っ)の芝居。ケツが痛くなるのを忘れるほど面白かった！ やっぱ、古田新太は舞台の方が面白い。 テレビだと、なんか・・・動きが無いというか・・・ カーテンコールでは拍手の嵐。 ３回目で生瀬勝久が喋ってくれました！ それと、 お目当ての「生」西田尚美に会えたので、もぅ最高ッス！ (*´д`*) --------
買い物...
買い物 スーツを買いに天神に。 ついた店員は親切で、センスも良かったが、 かなりの、うんちく王。 「ハンカチは Hand care chief の略なんですよ！」 こっちは、天然物の「へぇ」連発。 おかげ(？)で、いい買い物できました。 勢いで時計も買ってしまった・・・ 今月は、結婚式と旅行で・・出費が・・・＿|￣|○ --------
ダイエ...
ダイエット 突然ですが・・・ 実は今年の７月から、ダイエットしてます。 176センチの75キロは、ヤヴァイと思い、 野菜中心の食生活に変え、 9月1日時点で、70.4キロ。 順調かと思いきや、 ここから、なかなか落ちない・・・ というわけで、精神的に追い詰めるため、 トップのカレンダーに毎日体重を書いていこうと思います。 目標は65キロ。 乳と腹の肉が取れん・・・ がんばります！ --------
自炊と...
自炊とかしてみたりして 久しぶりの日記 仕事が早く終わったもんだから、 晩飯でも作ってみた。 野菜が食いたかったので、 野菜炒めでも作ろうかと、近くのスーパーに買出しいく。 野菜炒めセットみたいな奴(すでにキャベツとか切ってある)を １００円で購入。安っ。 隣にあったチンゲン菜が気になったので、とりあえずカゴへ。 夜は低炭水化物、高たんぱくと決めているので、鳥のささみを探しに。 あった！ ２パックで500円・・・？ 「そんなに食えませんがな・・・」と値札に突っ込みつつ、１パックをカゴへ。 それでも多いがな。 帰宅。 材料をテーブルの上に並べてみる・・・ どう見ても大盛２人前だ・・・ あと、ささみが野菜に比べ多すぎる・・・ 材料があまるのも嫌だったので、 とりあえず全部炒めることに。 このあたりから、やけくそになり始める。 材料を切った後、 フライパンに油を引き、 それなりの順番に炒めていく。 フライパンからあふれ出す、野菜とささみ。 「こりゃ、やべーぞ・・・」 だが、もう後戻りはできない。 突き進むのみだ。 ただの野菜炒めじゃツマランので、 アドリブでコチジャンを入れることした。 香り立つ、コリアンのかほり・・・ 勘で塩コショウとごま油で味を整える。 味見もせずついに完成。 先輩！なんすか！これ！ 「ん？知らん。」 ・・・とりあえず、出来た。 野菜に埋もれる大量のささみが実に不気味である。 一緒に買っておいた冷奴が実にうまそうに見える。 とりあえず、食べてみる。 あれ・・・ あれれ・・・ おいすぃー！これ！ いやぁうまかった。 奇蹟だよ。 さすがに全部は食えなかったので、 半分は、明日の昼にでも食うことにすることに。 今日のポイント 「最後まであきらめない」 --------
夢、一...
夢、一時間で叶う。 夕方、連日の猛暑と残業続きで、 「ビアガーデン行きたいっスねぇ・・・」とぼやく。 その一時間後、僕達は竹下のアサヒビール園にいました。 ジンギスカンとビール飲み食い放題・・・ いい会社だ。 --------
車、欲...
車、欲しくなった いつもはチャリで買い物に行くのだが、 日頃の運動不足解消のため、今日は歩いて行くことに。 トータル２時間半ぐらい歩いた・・・ くたびれて、夕方４時、就寝。 夜９時起床。 現在、深夜２時半。眠れません。 ・・やめときゃよかった・・・ あ、参院選行くの忘れた。 --------
夏です...
夏ですか・・・そうですか・・ 友人に誘われ、篠栗の花火大会に行く。 せまーい路地？に、お決まりのイカ焼きやら、金魚すくいやら・・・ 実際そんなに人は多くなかったんだろうけど、道が狭いもんで、ぎゅうぎゅう。 花火も１０００発程度で、上がり方も、ドン・・パチパチ・・ドンドン・・パチ・・と 若干、さみしげ・・・ 狂ったように上がるのもいいけど、なんか、こういうのも良いかも・・・ 何故か出店でビール売ってなかったので、スーパーで買って飲む。ウマイ。 １時間後、みなさんサッサとお帰りに。 実に、あっけなかった。 昼に、アジア漫画下巻を買う。 --------
久しぶ...
久しぶりの日記。 タイから帰ってきてからというもの、仕事大忙し。 そんな中、旅行記は少しずつ執筆中。 どうも、アジアにハマりつつあるので、 こんな漫画買ってみた。 「アジアのディープな歩き方(上)」／堀田あきお 氏 やばい、オモロイ。 明日、下巻買いに行こう。 --------